Webinar Kesehatan Mental
MENGUAK RAHASIA GEJALA PSIKOSOMATIS
Ketika Pikiran Terlalu Sibuk, Tubuh Ikut Berbicara
Pernahkah Anda merasakan keluhan fisik yang berulang, tetapi bingung sebenarnya apa yang sedang terjadi?
Jantung tiba-tiba berdebar. Dada terasa tidak nyaman. Kepala pusing atau keliyengan. Lambung mudah bermasalah. Tubuh terasa lemas. Sulit tidur. Napas terasa tidak lega. Atau muncul berbagai sensasi lain yang membuat Anda semakin khawatir dengan kondisi kesehatan. Ketika sensasi itu muncul, pikiran pun mulai bekerja:
“Jangan-jangan saya sakit serius?”
“Kenapa belum hilang juga?”
“Bagaimana kalau tiba-tiba terjadi sesuatu?”
“Kenapa setiap saya cemas, tubuh saya ikut bermasalah?” Semakin diperhatikan, sensasinya terasa semakin kuat. Semakin kuat sensasinya, semakin takut. Semakin takut, semakin sulit berhenti memikirkannya. Akhirnya Anda bisa terjebak dalam sebuah lingkaran: PIKIRAN → CEMAS → OTAK MASUK MODE SIAGA → TUBUH BEREAKSI → MUNCUL SENSASI → SEMAKIN DIPIKIRKAN → SEMAKIN CEMAS Inilah salah satu alasan mengapa memahami hubungan pikiran – otak – tubuh menjadi sangat penting.
APA YANG AKAN KITA PELAJARI?
Dalam webinar ini, Dokter Dilan akan mengajak peserta memahami beberapa hal penting:
1. Apa sebenarnya psikosomatis?
Memahami konsep psikosomatis dan mengapa kondisi psikologis dapat berkaitan dengan keluhan fisik yang nyata.
2. Mengenal hubungan PIKIRAN – OTAK – TUBUH
Bagaimana sebuah pikiran dapat memicu respons emosional, memengaruhi sistem kesiagaan tubuh, lalu menimbulkan berbagai sensasi fisik.
3. Hubungan kecemasan berlebihan, depresi, dan psikosomatis
Mengapa masalah emosional dan pola pikir tertentu dapat berjalan bersama dengan keluhan fisik.
4. Mengapa sensasi membuat seseorang semakin takut?
Kita akan memahami bagaimana interpretasi terhadap sensasi tubuh dapat memperkuat kecemasan dan membentuk siklus yang sulit diputus.
5. Mengenali pola overthinking dan catastrophic thinking
Mengapa pikiran sering langsung melompat kepada kemungkinan terburuk ketika tubuh memberikan sensasi tertentu.
6. Memahami “mode siaga” pada tubuh
Apa yang terjadi ketika otak merasa sedang menghadapi ancaman meskipun ancaman tersebut berasal dari apa yang sedang kita pikirkan atau khawatirkan.
7. Bagaimana mulai mengelola kondisi psikosomatis
Membangun pemahaman dan langkah pengelolaan yang lebih tepat agar kita tidak terus-menerus terjebak dalam ketakutan terhadap sensasi.
WEBINAR INI COCOK UNTUK SIAPA?
Webinar ini dapat menjadi pilihan bagi Anda yang sering mengalami keluhan fisik bersamaan dengan kecemasan, sering overthinking terhadap kondisi kesehatan, mudah panik ketika merasakan perubahan pada tubuh, atau ingin memahami hubungan antara stres, pikiran, dan keluhan fisik. Webinar ini juga dapat diikuti oleh keluarga atau orang terdekat yang ingin lebih memahami apa yang dialami seseorang dengan kecemasan dan keluhan psikosomatis. Dan tentu saja, webinar ini juga terbuka bagi siapa pun yang ingin menambah wawasan mengenai kesehatan mental.
Kenali tubuh Anda. Pahami pikiran Anda. Dan ketahui kapan keluhan membutuhkan evaluasi medis maupun pendekatan psikologis.
“JANGAN ABAIKAN PESAN YANG DISAMPAIKAN TUBUHMU”
Tubuh tidak selalu harus kita lawan. Sensasi tidak selalu harus kita takuti. Dan setiap keluhan juga tidak seharusnya langsung disimpulkan sebagai psikosomatis tanpa evaluasi yang tepat. Namun ketika faktor medis yang relevan sudah dievaluasi dan kecemasan terus memainkan peran besar, mungkin sudah waktunya kita belajar melihat persoalan dari sisi yang berbeda. Bukan hanya mengejar hilangnya sensasi, tetapi juga memahami apa yang membuat pikiran dan tubuh terus berada dalam lingkaran kecemasan.
WEBINAR KESEHATAN MENTAL
“MENGUAK RAHASIA GEJALA PSIKOSOMATIS”
Ketika Pikiran Terlalu Sibuk, Tubuh Ikut Berbicara
📅
Hari/Tanggal: Minggu, 13 September 2026
⏰
Pukul: 13.00 WIB – selesai
💻
Pelaksanaan: Zoom Meeting
Hari/Tanggal: Minggu, 13 September 2026
⏰
Pukul: 13.00 WIB – selesai
💻
Pelaksanaan: Zoom Meeting PEMATERI
DOKTER DILAN
Dokter | Hipnoterapis | Penulis Buku
BIAYA PENDAFTARAN
👤
Sendiri: Rp50.000
Sendiri: Rp50.000 👥
Berdua: Rp75.000 Mengikuti bersama pasangan, keluarga, atau sahabat bisa menjadi pilihan agar orang terdekat juga lebih memahami apa yang sedang Anda alami.
Berdua: Rp75.000 Mengikuti bersama pasangan, keluarga, atau sahabat bisa menjadi pilihan agar orang terdekat juga lebih memahami apa yang sedang Anda alami. JANGAN BIARKAN KETIDAKTAHUAN MEMBUAT ANDA SEMAKIN TAKUT
Jika setiap sensasi membuat Anda berpikir tentang kemungkinan terburuk… Jika Anda merasa lelah terus-menerus mengkhawatirkan kondisi tubuh… Atau jika Anda ingin memahami mengapa kecemasan dan tubuh terasa begitu saling berkaitan… Maka webinar ini dibuat untuk membantu Anda mulai memahaminya.
Pahami apa yang terjadi.
Kenali pola pikiran Anda.
Pelajari hubungan pikiran – otak – tubuh.
Mulai bangun respons yang lebih sehat terhadap sensasi.
Pahami diri. Kenali tubuh. Raih hidup yang lebih tenang dan lebih baik.
Form Pendaftaran
Penyakit yang berasal dari PIKIRAN sebaiknya ditangani dengan perbaikan Pola PIKIR dan untuk itulah kenapa UMP ada
@2026 Upgrading Mental Power Inc.